Las cinco mejores frutas para llevar a la playa y disfrutar este verano

enero 13, 2025

Hay que tener en cuenta la resistencia al calor, facilidad de transporte y la comodidad de comerlas sin utensilios.

Miles de argentinos disfrutan de la playa en la costa atlántica y Brasil este verano 2025. Entre las toallas, protector solar y sombrillas, no puede faltar la heladerita cargada de opciones para mantenerse hidratado y disfrutar de snacks saludables. Y cuando se trata de combinar frescura y nutrición, las frutas son las aliadas ideales. Su alto contenido de agua y nutrientes esenciales las convierte en una excelente opción para disfrutar al aire libre, sin preocuparse por alimentos pesados o difíciles de conservar.

Elegir las frutas correctas para llevar a la playa implica considerar factores como su resistencia al calor, facilidad de transporte y la comodidad de comerlas sin utensilios. Estas frutas no solo ayudan a combatir el calor, sino que también aportan energía y mantienen el cuerpo hidratado mientras se disfruta de un día bajo el sol.

A continuación, te presentamos cinco frutas perfectas para llevar en tu heladerita playera.

1. Sandía

Es un clásico infaltable en días calurosos gracias a su altísimo contenido de agua, que ronda el 90%. Su dulzura natural y textura crujiente la hacen irresistible. Para mayor practicidad, cortala en cubos o triángulos y guardala en un recipiente hermético.

2. Uvas

Fáciles de transportar y de comer, las uvas son ideales para compartir en la playa. Si querés un plus de frescura, podés congelarlas antes de salir de casa y llevarlas en la heladerita. Así, funcionarán como pequeños bocados helados que te refrescarán al instante.

3. Ananá

Esta fruta tropical es perfecta para días de calor, ya que su jugo naturalmente dulce y ácido resulta muy refrescante. Llevala pelada y cortada en rodajas o cubos. Además, contiene bromelina, una enzima que favorece la digestión.

4. Manzana

Resistente al calor y fácil de transportar, la manzana es la opción perfecta si preferís una fruta que no necesite ser refrigerada constantemente. Además, su piel protege la pulpa, lo que la mantiene fresca por más tiempo.

5. Frutas cítricas (naranjas o mandarinas)

Las naranjas y las mandarinas son fáciles de pelar y aportan una explosión de jugo y frescura. Su vitamina C es ideal para mantener el sistema inmunológico en buen estado, incluso en los días más calurosos.